來例假可以喝紅糖姜茶

1、在月經(jīng)期間可以喝紅糖姜茶，因為紅糖姜茶主要的成分就是紅糖和姜組成。紅糖可以起到補氣補血、活血化瘀的效果，而姜可以起到驅(qū)寒溫經(jīng)的作用，二者一起食用，可以起到緩解由于月經(jīng)期間盆腔充血，引起肚子疼、腰疼等作用。

2、并且通過喝紅糖姜茶還可以補充營養(yǎng)，由于月經(jīng)期流血可能流失大量的鐵鈣等礦物質(zhì)，通過喝紅糖可以補充這些物質(zhì)的不足。體質(zhì)較熱的人還是不建議多喝，容易導致月經(jīng)期血量增多，經(jīng)期延長，并且會出現(xiàn)心煩、愛發(fā)脾氣，影響胃腸功能，大便干燥、便秘等情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)血量增多或者是消化不好的情況下，就不要繼續(xù)喝，還是要適量。

3、在月經(jīng)期可以喝紅糖姜茶。紅糖姜茶以紅糖和生姜為主要原料熬制而成，紅糖中富含氨基酸和鐵離子，有補血、活血的作用；生姜中富含多種生物活性物質(zhì)，有抗氧化、抗衰老的作用，同時也具有暖宮散寒的功效。月經(jīng)期喝紅糖姜茶，能夠起到補血、活血，暖宮散寒止痛的作用。

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