失眠吃萵苣好，萵苣有鎮靜的作用，能夠幫助消除緊張、改善睡眠。常吃萵苣對改善失眠有一定的幫助作用。萵苣味甘、性涼、能通乳汁，利小便，消食，醒酒，補筋骨，潔牙齒，除口氣。