番石榴可以預防高血壓

番石榴中的營養物質非常的豐富，它所包含的維生素和一些人體所需的礦物質的豐富程度是一般水果中所少有的，這些營養物質對這些疾病有一定的預防作用。

2、美容養顏

番石榴中的維生素是非常豐富的，維生素C可以提高我們人體的免疫力，還能抗氧化，對我們的細胞是很有好處的，對我們有美容養顏的效果。

3、保護視力

番石榴能夠有效的防治夜盲癥，對保護我們的視力有一定的好處，因為番石榴中含有豐富的維生素A，對我們的眼睛是很有好處的。

4、改善貧血

番石榴中含有豐富的鐵元素，而這種元素對預防以及治療貧血都有一定的作用，對我們的身體非常好的。