喝這些茶可以降火

平時多喝一些苦瓜茶能去火，而且它的去火功效特別好，因為苦瓜是一種性質(zhì)寒涼的食材，人們把它切片以后曬干制成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能清除人體內(nèi)的熱毒，而且能讓人體吸收大量苦瓜干，可以讓人體出現(xiàn)的上火癥狀盡快消退。

2、菊花茶

菊花茶也是一種能降火的健康養(yǎng)生茶，它滋味甘醇，湯色清澈明亮，在沖泡的時候可以搭配適量的金銀花和甘草，這樣能讓他親了親，我的功效更加出色，特別是在炎熱夏天中人們喝一杯清涼爽口的菊花茶能清熱解毒預(yù)防上火，也能讓人們的中暑癥狀很快減輕。

3、蒲公英茶

蒲公英是自然界中最常見的野生植物，它的根和莖在曬干以后都能制成保健養(yǎng)生茶，用蒲公英制成的這些保健茶都具有明顯清熱解毒和清熱去火作用，人們沖泡飲用這些茶以后能讓上火癥狀很快消退，，而那些熱性體質(zhì)的人群在日常生活中多喝一些蒲公英茶，還能預(yù)防上火癥狀發(fā)生。

4、冬瓜荷葉茶

在常見降火茶中，冬瓜荷葉茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮和荷葉都是性質(zhì)寒涼的食材，它們能清熱解毒，利水消腫，加快人體代謝，用它們制成的冬瓜荷葉茶能清熱解毒，預(yù)防上火，它還能去除油膩，加快人體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝，能預(yù)防肥胖和高血脂。除了上面介紹的這些茶以外，決明子茶和薏仁茶以及薄荷茶還有綠茶等也都具有一定的降火作用。