皂角米的功效與作用

1.促進消化

皂角米具備潤腸的強勁作用早已是大家都知道的了。能“通肺及腸子氣”，是由于皂角米中帶有豐富多彩的食材膠，而食材膠也是可溶化學纖維，關鍵功效便是推動腸道蠕動。因此由于嚴重便秘而痛苦的人兒，膽大試著皂角米吧。

2.瘦身減肥

由于皂角米歸屬于高熱量食物、低蛋白的一種食材，并且在減肥瘦身的情況下挑選服用皂角米很非常好，能夠使我們身體造成飽腹感，那樣還不易造成挨餓的狀況，因此大家吃皂角米的減肥瘦身作用很強。

3.調整血糖值

由于皂角米是濃濃的綠色植物膠原蛋白粉。身體是沒法進一步消化吸收的。因此能夠協助操縱身體血糖值的升降機。

4.止咳化痰消結

皂角米是一種能去痰通竅，滋陰潤燥的食物，平常把它添加老冰糖之后煮做成甜點，立即服用，能減輕人們的咽喉疼痛和咳嗽有痰，此外把皂角米煮開之后，加純蜂蜜調食后再吃，還能消除人體內的濕毒，能防止多種多樣上火的癥狀產生。

5.美容養顏上品

如今許多女士喜愛用皂角米泡水喝，更是由于皂角米這一作用，皂角米中帶有豐富多彩的營養元素，且低熱量，具備養神通絡、清熱去火、疏腸有利排尿、護膚美容養顏、醒神補氣血等作用。