男性補腎常吃點鎖陽效果好，傳統中醫學稱鎖陽有壯陽不精，養筋健骨、潤燥滑腸的作用。適用于腎虛的陽痿遺精、筋骨痿弱、腰膝無力及腸燥便秘等癥。

補腎吃鎖陽好

《本草綱目》：“甘、溫、無毒。大補陰氣，益精血，利大便。潤燥養筋，治痿弱。”明代作家陶宗儀在他的《輟耕錄》卷十描述：“韃靼地野馬或與蛟龍交，遺精人地。久之，發起如筍，上豐下儉，鱗甲櫛比，筋脈連絡，其形絕類男陰，名曰鎖陽。即肉蓯蓉之類。或謂里婦之淫者就合之，一得陽氣，勃然怒長。土人掘取，洗滌去皮，薄切曬干，以充藥貨，功力百倍于蓯蓉也。”

現代科學研究表明，鎖陽內含成分能作用于丘腦垂體，腎上腺皮質等內分泌器官，在液體調節的不同層次上有效解除腎陰虛患者的功能障礙，經常服用或一次過量攝入時不會導致性功能亢進，具有其它補腎助陽藥物難以比擬的優越性。

一般認為鎖陽可壯陽，但未經炮制的鎖陽可使睪丸功能顯著降低。但經鹽炮制后，對正常和陽虛小鼠的睪丸、附睪和包皮腺的功能有明顯促進作用。在鎖陽水提物中，成熟大鼠附睪精子數量及存活率明顯增加，精子的活動率增強，是治療男性不育的常用藥。

鎖陽是陰陽雙補的要藥，男女通用。鎖陽與其他補腎類藥物最大的區別是，鎖陽能補陽不傷陰，育陰以助陽。

鎖陽怎么吃補腎

1、金鎖陽神酒

做法：將鎖陽、肉蓯蓉、龍骨、桑螵蛸、茯苓、甘草、山藥等食材攪拌均勻然后裝入棉布袋中。將棉布袋放入酒瓶中，最后加入適量的白酒。浸泡一周，并且每天都要進行攪拌均勻，最后密封好。

功效：一周之后就可以取出這種藥酒服用，具有治療腎虛、滑精以及腰膝痠軟、內分泌失調的患者，無論男女都可以飲用。

最后，鎖陽還可以做湯和煮粥，如鎖陽粳米甜粥、強身湯、羊腎巴戟鎖陽湯等等。

2、鎖陽粳米甜粥

做法：將鎖陽洗凈放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘凈入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將成時，加入鎖陽濃汁、白糖調味即成。

功效：該粥溫陽補腎，適用于腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等癥。

3、鎖陽補腎粥

做法：將黑豆泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，鎖陽用布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內，煮至米爛粥成，調味咸甜均可。

功效：該粥補腎助陽，健脾益氣，適用于脾腎陽虛導致的消化不良，反酸，噯氣，肢冷畏寒，老年便祕等癥。