壯陽補腎吃這些好

1、蝦

國醫藥學覺得，其味甘、咸，溫性，有補腎壯陽益腎、固精強腎，催乳之功。

2、淡菜

淡菜別號珠菜、殼菜。其味咸，溫性，有溫腎鎖精、養血滋陰養血功能。好用于須眉性功能阻攔、頻繁遺精、陽痿、房勞、解渴等癥。

3、泥鰍魚

泥鰍魚味甘，性溫，有益氣、護腎造精功能。

4、驢肉

中醫學覺得，驢肉茯苓功效性平，有補血補氣、補腎固精、安神助眠去煩功能。驢腎，味甘性溫，有益腎補腎壯陽、強筋骨功能。可治陽痿無法勃起、腰酸腿軟等癥。

5、杜蠣

杜蠣別稱蠣蛤、蠔子。其味咸，性生寒，有滋陰潛陽、補腎壯陽澀精功能。

6、鵪鶉

鵪鶉肉不只味美味、營養物質豐厚，還含有多種多樣碳酸鹽、大豆卵磷脂、生長激素和多種多樣身體有必要碳水化合物。

7、生雞蛋

生雞蛋是身體性功能的營養物質質粒載體，是房事恢復體力最好是的“氧化劑”。

8、莧菜

莧菜又叫起陽草、懶人菜、和長生韭、扁菜等。

9、白芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的功效。

10、粟米

別稱稻谷、稞子。能溫脾腎精。

11、豆角

別稱飯豆、長豆。性溫，味甘，能健脾補血，除脾虛者宜食外，腎虛的人也宜服用，對腎虛解渴、頻繁遺精、白濁，或小便頻數，女性陰道分泌物，食之最合適。