吃核桃油可以核桃油有強身健體的作用，核桃油有滋潤皮膚的作用，核桃油有美容養顏的作用，核桃油有健腦養腦的作用，核桃油有預防心腦血管疾病的作用，核桃油對骨骼系統補鈣的作用。

核桃油的食用功效

1、增強免疫力，延緩衰老。

2、調節人體膽固醇。

3、補腦,促進視網膜發育。

4、潤腸通便，改善睡眠。

5、促進骨骼、牙齒和頭發生長。

6、補腎護肝、保護前列腺。

禁忌人群

泄瀉者慎食、痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。

藥匯美溫馨提醒：核桃油含天然植物性維生素A、D成分，按推薦食用可減少魚肝油的服用量。

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