膽結石朋友是能吃冬棗的，冬棗含有豐富的糖類、蛋白質、維生素A、C、E及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，其中維生素C的極高，是蘋果的70倍，柑橘的16倍，營養為百果之冠，素有“活維生素丸”的稱號。

冬棗的食用功效

冬棗其味甘，性平，歸脾胃經，功能補脾益胃、養血安神、緩和藥性。冬棗為調補脾胃的常用輔助藥，多用于脾胃虛弱、倦怠乏力、食少泄瀉等癥，可與黨參、白術等配伍，以加強補益脾胃的功能。冬棗具有養血安神的作用，可用于肝脾血虛導致的臟躁癥，常常與甘草、小麥同用，如甘麥大棗湯。冬棗還有緩和藥性的作用，常配入攻邪的藥物中，能緩和藥物的烈性，保護正氣

1、滋潤肌膚，益顏美容。

2、減少老人斑。

3、保肝護肝、防止落發、健胃補腦、可補氣養血、可以促進睡眠。