失眠朋友是能吃紅提的，。經(jīng)常吃紅提，也可以增強人體的抗氧化能力，達起到延緩衰老的作用，可以使皮膚變得紅潤，細膩，紅提還有防癌抗癌的作用。

紅提的食用功效

1、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。

2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3、緩解胃酸。紅提里面含有的維生素P，可以與胃酸中和，從而減輕胃酸的癥狀，而且對人膽有一定的好處，所以對腸胃上的疾病有一定的緩解作用;

4、防癌抗癌。紅提中含有的化合物質(zhì)可以抑制正常的人體細胞發(fā)生癌變，也可以防止已經(jīng)癌變的細胞得到擴散，這種化合物叫做白藜蘆醇，比較復雜;

5、養(yǎng)顏護膚：含有大量胡蘿卜素，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。