失眠常吃一點豬心好，自古即有“以臟補臟”“以心補心”的說法，豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。豬心含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮 力有很大的作用。

失眠吃豬心好

功效：補虛，安神定驚，養(yǎng)心補血。

主治：心虛失眠，驚悸，自汗，精神恍惚等癥。

宜食：適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人食用；適宜精神分裂癥、癲痛、癔病者食用。

豬心治療失眠是一種進補的治療方法，和藥物治療是完全不同的，它不會對身體造成副作用，所以用豬心來治療失眠是不分時間段的，它起的主要作用是寧心安神，以心補心，所以在中午和晚上吃都是可以的，這種傳統的進補方法不會立刻起作用，而是在潛移默化中滋養(yǎng)身體，大家可以在中餐和晚餐這種正餐時食用，也可以下午或者晚上餓的時候喝一碗豬心湯，都是不錯的選擇，不僅能夠改善失眠的狀況，經常服用還能發(fā)現自己的身體更加健壯了。

靈芝豬心改善失眠效果好

原料：靈芝15克，豬心500克，鹵汁、料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片、花椒、麻油適量。

制法：
①將靈芝去雜洗凈，煎煮濾取藥汁。將豬心破開洗凈血水，與靈芝藥汁、蔥、姜、花椒同置鍋內，煮至6成熟撈起。
②將豬心放鹵汁鍋內，用小火煮熟撈起，揩凈浮沬。取鹵汁，加入味精、精鹽、料酒、麻油，加熱收成濃汁，均勻的涂在豬心里外即成。

用法：佐餐食用。

功效：補氣血，養(yǎng)心安神。適用于病體虛弱、心血不足、心煩不眠、驚悸、冠心病等癥，亦可作為白細胞減少癥患者的食療。

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