由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人都廢寢忘食的工作，造成過(guò)度疲勞和免疫系統(tǒng)紊亂，這些都增加了心源性猝死的幾率。那么哪些人容易心源性猝死呢，下面請(qǐng)看康泰養(yǎng)生網(wǎng)的介紹。

哪些人容易心源性猝死

1.高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)人群

中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防心臟性猝死的發(fā)生，而沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)鍛煉或準(zhǔn)備活動(dòng)的劇烈運(yùn)動(dòng)則有可能觸發(fā)心臟性猝死。大約11%-17%的心臟性猝死發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后即刻。在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)過(guò)程中，心臟病患者心臟驟停的發(fā)生率是普通心臟病患者的6倍。

2.暴飲暴食

心臟病其實(shí)很容易會(huì)在飽餐后發(fā)作，因?yàn)楫?dāng)人體攝入過(guò)量的食物之后，血液就會(huì)集中流向胃腸道，而流入心腦的血量就會(huì)減少，尤其是對(duì)供血不足的人來(lái)說(shuō)，是一件相當(dāng)危險(xiǎn)的事情。

3.患有代謝性疾病

比如患有高血壓、糖尿病、高血脂等，如果不控制好血壓、血糖或血脂，久而久之會(huì)對(duì)全身的動(dòng)脈壁結(jié)構(gòu)（包括冠狀動(dòng)脈）產(chǎn)生破壞，加速血管壁粥樣硬化斑塊的形成。

4.飲酒過(guò)度，吸煙人群

過(guò)度飲酒顯著增加心臟性猝死發(fā)生的危險(xiǎn)性。許多人認(rèn)為吸煙只和肺部疾病相關(guān)，事實(shí)上，吸煙和心臟疾病有著密切的關(guān)系。吸煙會(huì)引起血管內(nèi)皮損傷，進(jìn)而導(dǎo)致血小板黏附增加，導(dǎo)致尼古丁誘導(dǎo)的兒茶酚胺釋放，升高血壓，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。

5.精神壓力大

長(zhǎng)期工作壓力大會(huì)增加心血管疾病及高血壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，甚至可以誘發(fā)心律失常。尤其是持續(xù)的高強(qiáng)度壓力，誘發(fā)嚴(yán)重心臟疾病的可能性會(huì)大增。如醫(yī)生、律師、金融從業(yè)者、程序員、建筑工程師等，都是心臟猝死發(fā)生的高危職業(yè)。且往往年齡都不大，高發(fā)在35-45歲左右的壯年時(shí)期。