很多女性可能不知道喝茶也能緩解痛經，如：紅花檀香茶、黑木耳紅棗茶、玫瑰花茶等都具有很好的緩解痛經的功效，在痛經來臨的時候不妨泡上這么一杯茶，慢慢品，痛經緩緩的就去了。

香附烏藥茶-緩解痛經效果好

食材：由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克

功效：凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。

當歸川芎茶-緩解痛經效果好

食材：由當歸60克，川芎10克，益母草45克

功效：凡經行腹痛，月經量少而不暢者，可取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲。每日1劑，連服5天。本茶方補血、調經、止痛作用較強。

紅花檀香茶-緩解痛經效果好

食材：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克

功效：凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊者，可先將紅花、檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1—2劑，連服3—5天，全方性味偏于甘溫，具有活血、化瘀、止痛的作用。

黑木耳紅棗茶-緩解痛經效果好

很多女性痛經過后會伴隨經量增多，長久不下，這是因為血熱體虛。想要改善這種癥狀，不僅需要補血，還要益氣和氣。血熱的女性千萬不能吃涼性的食物，雖然表面上血熱暫時轉為中性，但是如果不進行體虛的食補，反而會導致體虛越來越嚴重。黑木耳紅棗茶通常適用于。

玫瑰花茶-療氣血不暢型痛經-緩解痛經效果好

長期坐在辦公室的女性，總是缺乏運動，體內血液循環不通暢。玫瑰花茶性質溫和，具有較強的活血化瘀，調和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，同時還能幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯的哦。

肉桂茶-療體寒身虛型痛經-緩解痛經效果好

很多女性朋友要漂亮不要健康，在大冬天穿著單薄的衣裳，導致下半身寒氣聚集，從而導致月經失調、體質虛弱，加劇了痛經的癥狀。此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調理血氣，溫補體虛型的身體。如果可以的話，建議使用姜茶外敷或者泡腳，這樣寒氣能夠更快散出。