天變得越來越冷了后，很多男性，因為經常過度勞累，出現腎虛的現象。所以在平時可以通過使用核桃仁雞湯，豬尾湯等這樣的食物調理身體，加快氣血胸腹，促進身體活躍。

溫腎補陽的2個食療方

1.核桃仁雞湯

用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：溫腎補陽。

主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

2.豬尾湯

用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

功效：疝氣，腎虛，陽痿。

注意：“腰子”吃多易致不育

此外，在吃啥補啥的想法之下，“腰子”一直是男性鐘情的壯陽之寶。然而，提醒這些想要壯陽補腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育。

最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最后導致生殖能力的減退。根據世衛組織的建議，每人每周接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。

“腰子”這個被認為是“強精”的食物，含有高量的鎘。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。