失眠朋友是能吃香菇的，常吃菌類對改善失眠多夢、神經衰弱有一定的幫助。經常食用香菇能降低血液中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化，對防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有效。